Self-Care Day

Ein Sondertag am 20.01.23 mit dem Ziel einen Betrag an das ganzheitliche Wohlbefinden zu leisten.

Programm vom Freitag, 20. Januar 2023 für die Klassen Kb 21-24, Ke21-24a/b, Km21-24, Dhf20-23a/b

07.45 h Welcome
07.50 h Cafeteria BBZ Herisau Inputreferat Markus Meitz, Leiter Beratungsstelle für Suchtfragen Jugendschutz: «cool» oder «uncool»? Ein Rezept für mehr Chancen im Leben. Was du zu Alkohol, Cannabis, Tabak/E-Produkte und den Medikamenten(misch)konsum wissen musst.
08.30 h Workshops - Runde 1
    1. Brainfood (Manuela Hörler)
    2. Stark und im Gleichgewicht sein (Armin Wronna, Ismael Stürm) 
    3. Mental stark! (Nicole Harzenmoser)
    4. Faszienstretching, Pilates und Yogaübungen (Katrin Büchi)
10.00 h Pause
10.30 h Workshops - Runde 2
12.00 h Mittag
13.00 h Workshops - Runde 3
14.30 h Pause
15.00 h Workshops - Runde 4
16.30 h Cafeteria BBZ Herisau Abschluss / Take-home
17.00 h Ende